Sei fröhlich

Lebe gesund und munter

Die Gesundheit ist von unschätzbarem Wert, denn ohne sie ist alles nichts.

gesundheit

Unser Immunsystem ist ein wahrer Schatz und schützt unseren Körper vor Viren und anderen Krankheitserregern. Die Funktionsweise des Immunsystems zu verstehen ist entscheidend für unsere Gesundheit.

Ernährung

Es ist wichtig, den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Ein Mangel macht sich nicht sofort bemerkbar, sondern kann langfristige Auswirkungen haben.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert Wissen und Erfahrung. Gelegentlich tut es gut, den Körper zu entgiften. Diäten sollten mit Bedacht gewählt werden. Wir zeigen dir, wie es richtig gemacht wird und was du beim Fasten beachten solltest.

Wellness

Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es ist eine Gelegenheit zur Entspannung und lässt dich wie neugeboren fühlen.

Fitness

Richtige sportliche Betätigung in Verbindung mit Achtsamkeit für den eigenen Körper führt ausschließlich zu körperlicher Fitness. Wir präsentieren dir die angesagtesten Trendsportarten und schonende Übungen für die Gelenke.

Neuigkeiten aus erster Hand

Hier erhältst du alle Informationen und Ratschläge zu den aktuellsten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles auf einen Blick

Egal ob Hot-Yoga, Entgiftungskuren oder Superfoods: Hier findest du, was wirklich zu dir passt.

Förderung der Gesundheit

Sport und eine ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

Top aktuelle Artikel

Bürofitness: Gesunde Übungen für den Arbeitsalltag

Gelenkschonende Sportarten für Jedermann

Saunabesuch – Ein Wohlfühlerlebnis für Körper und Geist

Verwöhne deine Haut

Die besten Wellness-Hotspots in Deutschland

Fitness Ernährung

Das große Fitness Kochbuch mit 100 gesunden Rezepten für deine ultimative Power!

17,90 €

Super Produkt

Toplus Gymnastikball

Ersetze deinen Bürostuhl, um deine Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu lindern.

19,49€

Super Produkt

special

Fit in den Tag!

In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

Yogamatte

Eine rutschfeste Fitnessmatte für dein Workout

24,97 €

Super Produkt